问：我由于学习不好，压力很大，就强迫自己把所有知识点都想通，想不通，就拼命把它想通。可近一段时间，有时会想一些怪问题，如1+1=2为什么不等于3呢？越是想就越想不通，于是就进入了一个恶性循环。我很紧张，坚决抵抗这种想法，可却越陷越深，连正常的学习都不能进行了，我很痛苦，却又无奈，我该怎么办？

答：

      你好！让我们静下来来谈谈好吗？

      古人云"学而不思则罔，思而不学则殆"。你为了搞好学习，深刻理解知识是正确的，可万事总有个"度"，"过"与"不及"都是不好的。无疑，你是个理智的青年，人是自己没有把握好"度"，但急躁、焦虑的情绪，是不必要的，应当树立信心，战胜自我。

      穷思竭虑是强迫症的一种表现，从你现在的情况看，有这种倾向，但还不能说是患了强迫症。换句话说，即使是强迫症，通过治疗和心理调节，也是完全可以治愈的，你不要因此背上思想包袱

      我建议你遵循自然法则，顺应自然，为所当为。也就是说，把自己目前的情况看作一件自然的事情，不要过分地关注它，更不要"坚决地抵抗"，有想法也没什么，带着这种想法做自己应该做的事，努力把注意力集中在所做的事情上。安排好自己的生活，不要用太多的闲暇时间去冥思苦想。还可以通过听音乐、做体育运动、与朋友交谈、跟家人外出旅游等形式，放松自己，在轻松愉快之中忘却烦恼。