团体心理辅导除了具备一般心理咨询的特点外，还有以下五个特点：

第一，团体心理辅导较个别心理咨询效率高。一是表现在咨询数量、时间和咨询人员的节省上，个别咨询是咨询师与来访求助者一对一进行帮助指导，每次咨询面谈需要花50分钟到几小时的时间，而团体心理辅导是一个指导者对多个团体成员，即一个指导者可以同时指导多个来访求助者，增加了咨询人数，从而也就节省了时间，提高了咨询的效益，同时缓解咨询人员不足的矛盾。二是表现在团体心理辅导能防患于未然，避免问题的发生，它可以利用集思广益的研讨方法，谋求问题发生后的处理方式，这是解决问题最经济的方法，比个别心理咨询效率高。

第二，团体心理辅导较个别心理咨询感染力强。个别咨询的过程是咨询师与来访求助者之间单向或双向沟通的过程，而团体心理辅导是多向沟通过程。对每—个成员来说，都存在多个影响源。每个成员不仅自己接受他人的帮助，也可以帮助其他成员。同时，在团体情境下，每个团体成员都可以同时学习模仿多个团体成员的适应行为，从多个角度洞察自己。团体过程中，成员之间互相支持、集思广益，共同探寻解决问题的办法，减少了对指导者的依赖。而团体情境下的学习、模仿氛围印象深刻、感染力极强。

第三，团体心理辅导较个别心理咨询效果容易巩固。团体心理辅导创造了一个类似真实的社会生活情境，为团体成员提供了社交的机会。成员们在团体中的言行往往是他们日常生活行为的再现。在充满信任的良好的团体气氛中，通过示范、模仿、训练等方法，他们可以尝试学习新的行为方式，建立良好的人际关系。如果在团体中自己原有的行为方式能有所改变，这种改变会延伸到现实生活中，效果较个别心理咨询时与心理咨询师的交谈更容易迁移到日常生活中去。

第四，团体心理辅导较个别心理咨询更适用于人际关系适应不良的人。团体心理辅导对于人际关系适应不良的人有其持别的作用。尤其是对缺乏社会经验的青少年，教益更大。那些常发生人际关系方面的冲突的人，那些躲避与人接触的人，那些经常与同学、同事不能相处的人，那些因缺乏客观的自我评价、缺乏对他人的信任、过分依赖或过分武断，难以与他人建立和保持良好的、协调的人际关系的人，都可以通过团体心理辅导学习新行为，调适人际关系。

第五，团体心理辅导较个别心理咨询也有其自身的局限性。如在团体情境中，个人深层次的问题不易暴露，个体差异难以照顾用全；某些关于某个人的隐私可能无意中泄露，会给当事人带来不便；那些社交障碍者，极端内向、害羞、自我封闭者，不宜参加团体心理辅导，因为可能给他们造成伤害等。另外，团体心理辅导对指导者要求高，不称职的指导者带领团体不但效果不佳，还可能给团体成员带来负面影响。