新学期伊始，为了帮助2020级新同学尽快熟悉校园环境，适应大学生活，同时也为了更好地推进我校学生心理健康教育工作，增强学生的心理求助意识，促进学生积极、健康的成长，从10月27日至11月6日，心理健康教研室任课老师分批组织了全体2020级新生来中心进行参观和体验。

下面就请跟随小编一起开启这趟十站的心灵阳光之旅吧。

第一站 预约接待室

预约接待室是同学们进入中心的第一站。在这里，值班同学将会热情的接待来访同学，帮助来访同学介绍中心的心理老师，并为来访同学约定咨询时间。当然，同学们也可以在这里阅览杂志和心理图书，缓解心理压力，调整心情。小廿廿们在这里了解了学校心理咨询服务的开放时间、预约方式、接待范围、注意事项等。

第二站 情绪宣泄室

情绪宣泄室设有涂鸦墙、橡皮人、宣泄棒等宣泄工具。在这里，同学们可通过涂鸦、呐喊、击打、运动等，将内心的焦虑、郁闷和烦恼等不良情绪宣泄出来，减轻心理压力，缓解心情。

第三站 展览陈列室

展览陈列室中陈列展示了中心简介、发展历程、工作品牌、各项荣誉证书以及心理知识宣传手册、卡片、《心灵家园》报纸等。小廿廿们认真地了解着中心的这些成果，并观看了心理健康宣传月总结、中心拍摄的心理剧等视频。

第四站 个体咨询室

个体咨询室是一个温馨，舒适的场所，在这里，老师运用科学专业的心理方法帮助同学适应学习和生活环境的变化，缓解心理压力，解决困扰，让同学们更好的成长。

第五站 生物反馈室

生物反馈室内有一台机器生物反馈仪，它是一种基于生物反馈技术的心理测试与训练仪器，该仪器可把个体的呼吸，血容量，肌电，皮电，皮温等的生理数据呈现出来，帮助个体了解自己在不同心理状态，制定出合理有效的反馈训练方法。在中心工作人员的帮助下，小廿廿们感受到身体与心灵的连接和一些放松身心的方法。

第六站 行为观察室

行为观察室是通过实时记录被观察人的行为、语言、动作、面部表情等信息，利用计算机对采集的数据进行数字化处理，并分析个体或团体在一定情景下的各种外在行为表现，掌握外在行为表现和内在心理反应之间的联系。在这里设置了智能情绪呐喊宣泄仪和脑波赛车，供同学们体验。通过游戏练习、趣味互动，更好地帮助来访者发现问题并开展行为训练。

第七站 音乐放松室

音乐放松室为来访同学安排科学合理，多种类，多项目的心理放松训练，结合音乐放松一同反馈练习，让来访同学身体和心灵有意识的放松心理情绪，松弛肌肉神经，和谐身心，消除疲劳焦虑等负面情绪，从而让来访同学自觉调整，规范和疏导不良意识情绪。音乐放松室的舒适躺椅，对同学们充满了吸引力，大家也纷纷踊跃体验。

第八站 沙盘游戏室

这里有萌新们喜欢的沙盘治疗设备，一种通往无意识内容的积极技术，同学们可以通过摆放沙具建立一个与个体内在相对应的世界。这是一种自由，创造性的游戏，可以巧妙的把一个人内心呈现出来。瞧，他们在沙盘上专注地挑选喜欢的沙具，感受“一沙一世界”呢。

第九站 心理剧排练室

心理剧排练室是排练心理剧的地方，将校园中青少年学生典型的心理问题移师于舞台，让观众学生和参与者学生在自在的，和谐的，轻松的状态下获得教育和启发。小廿廿们对这里的哈哈镜也很感兴趣呢。

第十站 双湖语轩

双湖语轩是一个“师生共话人生发展”的对话项目。该项目以积极心理学的理论体系为支撑，更多关注学生的积极心理品质、健康幸福与和谐发展。通过对话、交流，打开师生心灵对话的窗户，教学相长，既“教书”更“育人”，既“授业”更“传道”“解惑”。这一站小廿廿的参观体验就到此结束啦，同学们纷纷在这里留下了最美的合影。

 

本次参观活动是我校心理健康月系列活动之一，也是《大学生心理健康教育》必修课的实践环节之一。后续我校在心理健康月期间还将陆续开展专题报告、素质拓展等丰富多彩的宣传活动，相信通过这些活动，小廿廿们能不断树立关注自身心理健康、促进身心和谐发展的意识，从而尽快适应大学生活。