各学院：

为引导全校师生养成积极的心理和行为习惯，树立学习意识，培养良好的学习习惯，重视未来发展，规划自我生涯，寻找人生幸福，学校心理中心积极习惯培育工作坊将组织发起第四期活动。

一、活动对象

全校全体学生。

二、活动时间

3月24日-4月13日

三、活动内容

本次活动为线上打卡活动，主要包括“每日阅读打卡”“英语四六级打卡”“运动打卡”“每日早起打卡”“校园美食打卡”“校园美景分享”。

（1）每日阅读打卡

通过微信“小打卡”小程序，将每天阅读推荐书目的心得以及阅读图片打卡上传即可。

（2）英语四六级打卡

通过微信“小打卡”小程序，将四六级翻译、考试技巧、作文模板等内容的备考经验与学习心得打卡上传。

（3）运动打卡

通过微信“小打卡”小程序，将自己每天运动的图片、视频、感想等，跑步、球类运动、健身等打卡上传。

（4）每日早起打卡

通过微信“小打卡”小程序，每日在设定的时间内上传早起后的相关图片打卡，例如洗漱，吃饭，背书，跑步等等。

（5）校园美食打卡

通过微信“小打卡”小程序，每日上传科院美食图片打卡即可。

（6）校园美景分享

通过微信“小打卡”小程序，将你看到的校园美景拍照并上传打卡。该项活动主要是为同学们提供一个交流分享的平台，不设置奖项。

四、参与方式

通过微信小程序“小打卡”，搜索找到“每日阅读打卡”“英语四六级打卡”“运动打卡”“每日早起打卡”“校园美食打卡”“校园美景分享”，并加入打卡圈子。根据打卡要求和内容，转发评论打卡推送，还可以点赞、评论、互动。

也可以扫描下方二维码，直接加入相应活动。

五、活动奖励

所有参与的同学每打卡一次就会有相应的积分，活动结束后，最终按照参与者评论点赞所获得的积分，并参照其打卡内容综合评判。每项活动评选出10名获奖者，并为其颁发证书及奖品。

（初审/肖倩 复审/张晓云 终审/翟居怀）