“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课的通知

各学院、书院：

为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，加强全校大学生心理健康教育，引导大学生积极应对情绪困扰，特别是考试前的焦虑情绪，提升心理调适能力，根据《中共河南省委教育工委办公室 河南省教育厅办公室关于组织收看学习“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课活动的通知》要求，现就组织收看有关事宜通知如下：

一、活动安排

主题：解码焦虑——从科学认知到积极应对

时间：2025年12月15日（星期一）19：00

二、主要内容

本次公开课分为三个篇章：“辨识·理解焦虑之质”“溯源·探寻焦虑之因”“应对·调适焦虑之策”，通过学习，引导大学生科学认知焦虑情绪、客观理解焦虑的成因，掌握应对焦虑困扰的实用策略，提升心理韧性，赋能健康成长。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”待直播开始即可观看。

（“河南省教育厅”视频号）

（“豫教思语”视频号）

四、工作要求

1.请各学院、书院认真组织本院学生（含研究生）全程观看，积极组织或邀请学生家长，扩大受益面与影响力。

2. 请各学院、书院组织观看时将本院观看学习照片发送至心理辅导员群里，并于观看结束后将师生学习心得（每学院、书院限2位，300字以内，附个人姓名、单位、职务职称等信息和单人生活照原图一张）于12月16日上午10点前发至中心邮箱：xlzx#hist.edu.cn（发送时将#改成@）。文件和邮件均命名为“单位名称+心理健康公开课观看学习情况”。

联系人：李 沐

联系方式：3040125

党委学生工作部  学生处  心理健康教育与指导中心

2025年12月13日

（初审/李沐 复审/王永铎 终审/郭超杰）